Magnesium-Lebensmittel helfen bei Kopfschmerzen und Migräne
2023-03-22
Magnesium ist ein Schlüsselfaktor für den reibungslosen Ablauf der Nerven. Magnesium wird auch als gute Behandlung für Migräne-Kopfschmerzen verschrieben, da klinische Studien bei Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, niedrige Magnesiumspiegel festgestellt haben. Magnesium ist ein sicheres, wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen.
Einige Menschen finden, dass die Ernährung weg von verarbeiteten Lebensmitteln hin zu vollwertigen, von Grund auf neu zubereiteten Lebensmitteln einen großen Unterschied bei ihren Kopfschmerzen gemacht hat. Darüber hinaus können Sie feststellen, dass ein tägliches Multivitamin und Magnesium bei Kopfschmerzen helfen.
Liste der Magnesium-schweren Lebensmittel;
Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüsse
Kürbiskerne
Erdnussbutter
Bohnen (schwarz, Niere)
Sojabohnen, Sojamilch
Gekochter Spinat, Mangold
Weiße Kartoffel mit Schale
brauner Reis
Haferflocken (Instant, ganze Haferflocken)
Lachs
Rindfleisch
Geflügel
Banane
Rosinen
Milch, Joghurt
Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die einige Male pro Woche auftreten, schwächend sind, länger als einen Tag anhalten oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, wie z. B. das Fehlen von Arbeits- oder Lebensaktivitäten. Zusätzlich können Sie HeadaTerm ausprobieren. HeadaTerm ist ein klinisch erprobtes, sicheres und wirksames medizinisches Gerät, das auf der Stirn des Benutzers getragen wird und eine nicht-invasive neuronale elektrische Stimulationstechnologie zur Vorbeugung und Behandlung von primären Kopfschmerzen verwendet, einschließlich Migräne, Spannungskopfschmerz, Cluster-Kopfschmerz, Depression und Schlaflosigkeit.
