Migränepatienten sollten diese Lebensmittel meiden

Migräne ist kein typischer Kopfschmerz. Es kommt mit Schmerzen, Übelkeit und Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Bei Migräne ist das Beste, was Sie tun können, Ihre persönlichen Auslöser zu lernen, die den Schmerz hervorrufen. Rotwein, Koffeinentzug, Stress und ausgelassene Mahlzeiten gehören zu den häufigsten Übeltätern.

Hier ist eine Liste einiger Lebensmittel, die Migränepatienten vermeiden sollten

·Nahrungsmittel, die Nitrate enthalten, wie Hot Dogs, Fertiggerichte, Speck und Würstchen.

·Schokolade, Buttermilch, Sauerrahm und Joghurt

·Alkohol, insbesondere Rotwein

·Lebensmittel, die MSG enthalten

·Verarbeitete Lebensmittel

·Käse

·Koffein

Wenn Sie eine Migräne bekommen, schreiben Sie die Speisen und Getränke auf, die Sie vor Beginn der Migräne zu sich genommen haben. Wenn Sie im Laufe der Zeit ein Muster sehen, halten Sie sich von diesem Artikel fern. Essen Sie auch regelmäßig. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus.

Andernfalls können Sie auch natürliche Heilmittel ausprobieren, um Migräne zu bekämpfen. Die meisten dieser Methoden sind recht einfach anzuwenden, wie Akupressur, Minzöl, Massage und das HeadaTerm-Anti-Migräne-Gerät. Diese Wege sind alle natürliche Methoden, um Ihnen zu helfen